Zähneknirschen & Nägelkauen verstehen und lösen – mit Hypnose, Selbsthypnose & innerer Arbeit
🦷 Zähneknirschen Hypnose Berlin – Bruxismus ganzheitlich lösen
Zähneknirschen Hypnose Berlin – wenn du nachts mit den Zähnen knirschst oder tagsüber Druck im Kiefer spürst, bist du nicht allein. Bruxismus betrifft viele Menschen, oft unbemerkt. Hypnose kann helfen, die unbewussten Ursachen zu erkennen und nachhaltig zu verändern – sanft, ohne Willenskampf, und mit wissenschaftlich fundierten Methoden.
Frank Ellert M.A.
Heilpraktiker f. Psychotherapie / Hypnosetherapeut
Warum Zähneknirschen entsteht
Zähneknirschen (medizinisch: Bruxismus) ist mehr als ein körperliches Symptom. Es ist häufig Ausdruck von:
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innerer Anspannung oder Stress,
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unterdrückten Emotionen,
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unbewussten Schutzmechanismen,
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perfektionistischen Ansprüchen oder nicht gelebten Gefühlen.
Viele Menschen leiden unter Bruxismus – also unbewusstem Zähneknirschen, häufig ausgelöst durch Stress. In meiner Praxis für Hypnose in Berlin begleite ich dich dabei, stressbedingtes Zähneknirschen zu verstehen und mit Selbsthypnose nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Auch begleitende Themen wie Nägelkauen (Onychophagie) können wir mit Hypnose effektiv angehen.
👉 Hypnose bietet hier einen besonderen Zugang: Sie arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein, wo viele dieser Spannungsmuster entstehen.
🌀 Hypnose bei Zähneknirschen – wie sie wirkt
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In dieser Phase kann dein Unterbewusstsein neue Impulse aufnehmen.
In der Behandlung nutzen wir:
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psychodynamische Hypnose zur Auflösung unbewusster Muster,
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Selbsthypnose-Techniken, um das Kieferverhalten zu entspannen,
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energetische Akupressur als sanfte Unterstützung,
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Arbeit mit dem Inneren Kind zur emotionalen Entlastung.
Das Ziel: Dein Körper darf loslassen – und dein Kiefer endlich zur Ruhe kommen.
🦷 Bruxismus ohne Schiene behandeln – ganzheitlich & nachhaltig
Zahnschienen schützen die Zähne, lösen aber keine inneren Ursachen. Hypnose setzt genau dort an, wo Stress, Druck oder alte Emotionen den Körper steuern.
Mit gezielter Hypnose-Therapie kannst du:
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nächtliches Zähneknirschen reduzieren,
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Kiefer- und Nackenverspannungen lösen,
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emotionale Balance stärken,
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dein Schlaf- und Körpergefühl verbessern.
👉 Zähneknirschen Hypnose Berlin verbindet wissenschaftlich fundierte Hypnose mit moderner Psychotherapie – persönlich, individuell und respektvoll.
📘 Mein Buch: „Zähneknirschen. Nägelkauen. Loslassen.“
Ich habe ein Buch geschrieben, das dich auch außerhalb der Praxis unterstützt:
„Zähneknirschen. Nägelkauen. Loslassen.“
– Mit Selbsthypnose, Innerer-Kind-Arbeit & Akupressur zu mehr Ruhe und Klarheit.
Das Buch vermittelt praxisnahes Wissen, Selbsthypnoseübungen und Hintergründe zu emotionalen Ursachen. Ideal zur Begleitung der Therapie oder zur eigenständigen Arbeit.
❓ Häufige Fragen (FAQ)
Hilft Hypnose wirklich gegen Zähneknirschen?
Ja – Studien und Praxiserfahrung zeigen, dass Hypnose die Anspannung im Kiefer reduzieren und unbewusste Auslöser bearbeiten kann. Die Ergebnisse sind individuell, aber oft nachhaltig.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Meist reichen 3–6 Sitzungen. Du bekommst zusätzlich Selbsthypnose-Audios zur Vertiefung für zuhause.
Ist Hypnose sicher?
Ja. Du bleibst jederzeit ansprechbar und entscheidest selbst. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du jederzeit beenden kannst.
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Qi-Hypnosia – Hypnose-Psychotherapie Berlin
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⚠️ Hinweis: Hypnose ersetzt keine medizinische Diagnostik oder zahnärztliche Behandlung. Ergebnisse können individuell variieren.