Mit Qi-Hypnosia® zu innerer Ruhe, schmerzfreiem Kiefer & nachhaltiger Veränderung
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Wenn der Kiefer nachts nicht loslässt
Zähneknirschen – medizinisch Bruxismus – ist weit verbreitet. In Deutschland tragen 10-15% der Bevölkerung eine Aufbissschiene, ca. 8-12 Millionen Menschen. Kosten: Hunderte Millionen. Viele Betroffene wachen mit einem verspannten Kiefer, Kopf- oder Nackenschmerzen auf. Risse im Zahnschmelz können die Folge sein. Manchmal hilft eine Zahnschiene kurzfristig, doch die wahre Ursache liegt tiefer als im Kiefergelenk.
Das unbewusste Zähnepressen ist oft ein Ausdruck innerer Anspannung, unterdrückter Emotionen oder traumatischer Stressreaktionen, die im Alltag kaum bemerkt werden. Die Hypnose bei Zähneknirschen hilft, diese Muster sanft, wirksam und dauerhaft zu lösen.
Ursachen von Bruxismus: Wenn Druck zum Ventil wird
Bruxismus ist selten ein Zufall. Häufig steckt eine Schutzreaktion des Nervensystems dahinter – der Versuch, innere Spannung zu regulieren.
- Chronischer oder beruflicher Stress
- Perfektionismus und das Gefühl, „durchhalten zu müssen“
- Unterdrückte Wut oder ungelöste Konflikte
- Überforderung, Ängste oder Trauer
- Emotionale Muster aus der Kindheit
- Muskuläre Fehlspannung oder CMD (craniomandibuläre Dysfunktion)
Hypnose setzt genau dort an, wo das Knirschen entsteht: im Unterbewusstsein. So kann dein System neue Wege wählen – Ruhe statt Druck, Loslassen statt Zusammenbeißen.
Übrigens: Manche Menschen reagieren auf ähnliche innere Spannungen mit Nägelkauen oder Hautpulen. Auch hier hilft Hypnose bei den unbewussten Ursachen. ➜ Hypnose gegen Nägelkauen & Pulen
Qi-Hypnosia® – Hypnose, die in die Tiefe wirkt
Die von Frank Ellert entwickelte
Qi-Hypnosia-Methode kombiniert moderne Hypnosetherapie mit
Innerer Kindheilung, Energiearbeit und Achtsamkeit.
In einer Sitzung lernst du, dein Unterbewusstsein als Verbündeten zu verstehen.
Anstatt gegen das Knirschen zu kämpfen, öffnest du dich für seine Botschaft –
und veränderst sie von innen heraus.
Durch gezielte Suggestionen, Körperwahrnehmung und Akupressurpunkte am Kiefer, an den Händen und Füßen
wird dein Nervensystem in einen natürlichen Entspannungszustand geführt.
Das Ergebnis:
-
der Kiefer lockert sich
-
die Zähne werden geschont
-
das Gedankenkarussell beruhigt sich
-
du schläfst wieder tief und erholt
Mehr zur Methode findest du unter
👉 Qi-Hypnosia-Methode kennenlernen
Hypnose gegen Zähneknirschen – Ablauf & Kosten
Die Behandlung beginnt mit einem persönlichen Gespräch,
in dem wir deine individuellen Auslöser und Muster verstehen.
Danach folgt die eigentliche Hypnose-Sitzung,
bei der du sicher und wach zugleich in einen tiefen Entspannungszustand geführt wirst.
Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten und kann in der Praxis in Berlin-Zehlendorf
oder online per Video-Sitzung stattfinden.
Mehr zu den Preisen und Optionen findest du hier:
👉 Kosten & Ablauf der Hypnosetherapie
Erfahrungsbericht aus der Praxis
„Nachts knirschte ich so stark, dass meine Zahnschiene zerbrach.“
Nach drei Sitzungen Hypnose bei Frank Ellert spürte ich, wie mein Kiefer weich wurde. Heute schlafe ich ruhig – ohne Schiene, ohne Schmerz.“
(Klientin, 39, Berlin)
Buch-Tipp: Knirschfrei. Knabberfrei. Sein.
Im gleichnamigen Buch von Frank Ellert
findest du die besten Selbsthypnose-Techniken, Akupressurübungen
und emotionale Heilimpulse aus der Praxis.
Das Buch ist erschienen im Qi-Hypnosia Verlag Berlin
und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr innerer Gelassenheit.
Buch bestellen: „Knirschfrei. Knabberfrei. Sein. Mit Selbsthypnose, Innerer Kindheilung & Akupressur “
Hypnose bei Bruxismus – häufige Fragen
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Meist reichen 2–4 Sitzungen, um das Zähneknirschen deutlich zu reduzieren.
Kann Hypnose CMD-Symptome lindern?
Ja. Viele Klient:innen berichten von weniger Kieferknacken, weniger Spannung im Gesicht und besserem Schlaf.
Ist Hypnose sicher?
Ja. Du bleibst während der Sitzung bei vollem Bewusstsein und hast jederzeit die Kontrolle.
Hilft Hypnose auch bei Stress oder Angst?
Absolut. Die Methode wirkt ganzheitlich und stärkt Körper und Seele gleichermaßen.
Dein nächster Schritt
Wenn du bereit bist, das Zähneknirschen an seiner Wurzel zu lösen,
vereinbare gern ein unverbindliches Erstgespräch.
👉 Kontakt & Terminvereinbarung mit Formular
📞 Praxis anrufen oder SMS: 0176 64373145
✉️ frank@qi-hypnosia.com
⚠️ Hinweis: Hypnose ersetzt keine medizinische Diagnostik oder zahnärztliche Behandlung. Ergebnisse können individuell variieren
Fazit
Zähneknirschen ist kein Feind, sondern ein Signal deines Körpers.
Wenn du lernst, es zu verstehen, kannst du es verwandeln –
in Ruhe, Stärke und Gelassenheit.
Mit Hypnose bei Zähneknirschen & Bruxismus in Berlin
hilft Qi-Hypnosia dir, Anspannung loszulassen und Vertrauen wiederzufinden –
sanft, wirksam, nachhaltig.