Ängste, Panikattacken & Phobien – neue Wege finden

Manchmal fühlt sich Angst an wie ein innerer Sturm: Herzrasen, Atemnot, Gedanken wie im Karussell.
Oder wie ein unsichtbarer Käfig, der dich von Dingen abhält, die dir eigentlich wichtig sind – sei es Reisen, Prüfungen oder Begegnungen mit anderen Menschen.

Doch Angst ist kein Feind. Sie ist ein altes Schutzprogramm deines Unterbewusstseins – oft überholt, manchmal fehlgeleitet.
Mit der Qi-Hypnosia Methode begleite ich Menschen dabei, diese Programme liebevoll umzuschreiben.

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Wenn Angst den Alltag bestimmt

• Ängste können diffus sein – ständige Sorgen, Anspannung, Unsicherheit.

• Panikattacken überrollen den Körper wie eine Welle – mit Herzklopfen, Zittern, Schwindel oder dem Gefühl, gleich zu „verschwinden“.

• Phobien richten sich auf konkrete Auslöser – Spinnen, Fliegen, Zahnarzt, Prüfungen.

Häufig steckt darunter nicht Schwäche, sondern eine alte Erfahrung, die das Nervensystem nicht vergessen hat.

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Ursachen: Muster unter der Oberfläche

Stell dir dein Inneres wie einen Eisberg vor: oben sichtbar die Symptome – darunter Gefühle, Erinnerungen, Glaubenssätze.
Manche Muster helfen – andere halten gefangen in ständiger Alarmbereitschaft.

➡️ In Hypnose öffnen wir den „Schaltraum“ des Unbewussten – und können dort alte Programme sanft umschreiben.

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Qi-Hypnosia: Angst wandeln, Vertrauen stärken

Die Qi-Hypnosia Methode verbindet Hypnose mit Innerer Kindheilung, Achtsamkeit und Energiearbeit.
So entsteht ein Raum, in dem Veränderung leicht wird:

• Alte Auslöser erkennen – wo die Angst begann

• Blockaden lösen – Stressmuster entkoppeln

• Ressourcen stärken – Sicherheit, Selbstvertrauen, innere Ruhe

• Neues verankern – ein Leben mit mehr Freiheit

Viele Klientinnen & Klienten berichten, dass sich schon nach wenigen Sitzungen etwas verändert: mehr Ruhe im Körper, weniger Panik im Kopf.

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Phobien verstehen – und loslassen

Phobien sind wie kleine Fallen im Alltag: man weiß, dass Spinnen, Flüge oder eine Spritze nicht gefährlich sind – und doch reagiert der Körper, als stünde das Leben auf dem Spiel.

Mit Hypnose lässt sich die Verknüpfung von Auslöser & Angst entkoppeln.
Besonders häufig begleite ich Menschen bei:

• Flugangst

• Spinnenphobie

• Zahnarzt- & Spritzenangst

• Prüfungsangst & Lampenfieber

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Erste Hilfe bei Panik

• Atme länger aus als ein – das beruhigt das Nervensystem

• Benenne, was geschieht: „Das ist eine Panikattacke, sie geht vorbei.“

• Spüre den Boden – Füße erden, Umgebung wahrnehmen

• Vermeidung reduzieren – kleine Schritte bringen Vertrauen zurück

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Ablauf der Behandlung

1. Kostenfreies Erstgespräch (20 Min) – wir lernen uns kennen

2. Individuelle Sitzungen – in Berlin oder online

3. Integration – Übungen für den Alltag, die Veränderungen festigen

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Qi-Hypnosia – Hypnose-Psychotherapie Berlin
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⚠️ Hinweis: Hypnose ersetzt keine medizinische Diagnostik oder zahnärztliche Behandlung. Ergebnisse können individuell variieren.